市精神卫生中心举办心理辅导讲座 让孩子在考场发挥最佳水平

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自贡网讯(陈位淑)高考、中考即将来临  ,考前很多考生难免心理焦虑  ,不少考生家长也会出现紧张失眠 ,焦虑不安等症状。为有效缓解学生及家长的考前心理压力 ,用良好的心态迎接考试  ,5月31日下午  ,市精神卫生关工委举办“让孩子在考场上发挥最佳水平”考前心理辅导公益讲座。

讲座由心理治疗师、市精神卫生中心心理科主任医师甘枝勤主讲  ,30多名考生家长聆听讲座并进行了交流。讲座介绍了“考前综合症”的表现  ,分析了成因  ,提供了应对方法和策略。心理治疗师通过生动的语言、深入浅出的讲解  ,剖析了情绪管理”四放“内涵  ,讲述了缓解压力及焦虑的心理调节方法 ,幽默通俗、形象生动  ,不时赢得考生家长的阵阵掌声。

讲座中 ,考生家长们纷纷就如何克服焦虑心理、调整心态、科学利用时间、正确应对考前和考试过程中可能出现的问题 ,以及如何充满自信、乐观面对考试等进行了咨询。



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